Khasiat Buah Durian yang Jarang Orang Ketahui

Rasa legit dan aroma menyengatnya menjadi daya tarik buah satu ini.  Pamor durian kian melambung karena bentuknya yang eksotis dan rasanya yang juara.  Bahkan, buah ini mendapat sebutan populer dengan raja dari segala buah.  Bisa dibilang, buah durian juga kerap disebut buah kontroversial.  Di satu sisi, ada banyak orang menyukainya, tetapi di sisi lain banyak juga orang sangat membenci rasa dan aromanya.  Buah yang memiliki nama latin Durio Zibethinus ini berasal dari Asia Tenggara dan banyak dibudidayakan di kawasan hutan-hutan dibeberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand, Filipina, Malaysia, dan Indonesia.

Buah Durian
Buah Durian
Durian memang kaya nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.  Salah satunya adalah kandungan seratnya yang melimpah yang sangat baik untuk sistem pencernaan tubuh.  Di samping itu, durian juga bisa dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.  Buah eksotis ini berkhasiat sebagai penghangat badan, meningkatkan kebugaran mental, serta meningkatkan vitalitas kaum pria.

Mengonsumsi durian sangat baik bagi anda yang mengalamai gangguan secara psikis seperti depresi.  Kandungan tryptophan dalam durian dikenal memiliki efek feel good yaitu zat asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk membentuk serotonin, niacin, dan melatonin. 

Kandungan Gizi Buah Durian

Dalam sebuah durian terdapat kandungan zat kimia yang baik bagi tubuh, seperti organosulfur, tryptophan, phytonutrient, phytosterol, antioksidan, dan polyphenol.  Selain itu, kandungan lain yang terkandung dalam durian diantaranya:
  • Karbohidrat
  • Lemak
  • Folat
  • Asam Pantotenat
  • Mangan
  • Tembaga
  • Serat Diet
  • Karoten
  • Kalium
  • Protein
  • Thiamin
  • Kalsium
  • Natrium
  • Riboflavin
  • Niasin
  • Besi
  • Vitamin A
  • Tembaga
  • Vitamin C
  • Kolesterol
  • Zinc

Khasiat Buah Durian

Menurunkan Resiko Stroke dan Mencegah Sembelit

Selain terkenal dengan rasanya yang legit, durian juga memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan.  Penyakit sekelas stroke pun bisa dibasminya.  Asupan kalium yang terkandung dalam durian mampu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.  Sebagaimana dijelaskan dalam hasil penelitian yang dilakukan oleh Journal of the American College of Cardiology, asupan kalium sebanyak 1.600 mg/hari bisa menurunkan resiko stroke sekitar 20%.  Durian juga baik sebagai antioksidan dalam tubuh.  Konsumsi durian secara tepat bisa memperkuat daya tahan tubuh.  Buah berduri ini juga mampu melancarkan sirkulasi darah dan pencernaan.  Selain daging buahnya, daun tanaman durian ternyata bisa digunakan sebagai obat kompres untuk mengatasi jerawat, bengkak, borok, luka dan peradangan kaki.

Manfaat Lain Kulit Durian


Buah Durian
Kulit Durian
Siapa yang tidak mau menikmati lezatnya durian? Rasanya yang legit menjadi daya tarik tersendiri.  Namun, bau menyengat yang tertinggal setelah mengonsumsinya membuat banyak orang mengurungkan niat untuk menyantap durian.  Sebenarnya bau menyengat dari durian bisa diatasi menggunakan kulit durian itu sendiri.  Caranya mudah, ambil kulit durian dan isi dengan air secukupnya.  Ambil air rendaman tersebut dan gunakan untuk kumur-kumur beberapa menit.


Belum ada Komentar untuk "Khasiat Buah Durian yang Jarang Orang Ketahui"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel